Сам себе диетолог

Эта практика будет полезна, если вы проживали отношения, в которых вас отвергали, предавали, критиковали. Это может быть и во взрослом возрасте и в детстве.

А также если вам знакомы ситуации, где вы терпите разговоры ”ни о чем”, подстраиваетесь под других, не говорите «нет». Если вы всей собой чувствуете и боитесь до ужаса, что от вас уйдут и вы потеряете связь, близость, дружбу. Останетесь одной и в пустоте.

Скорее всего, вы также опасаетесь показаться неудобной, слишком яркой или слишком прямой. Тревожитесь проявить свое недовольство и конфликтовать. Вам легче обойти углы. Вы прекрасно знаете как это делать.

Но можно по-другому. И если вы здесь, вы готовы к другому этапу.

Эта практика помогает создать новый внутренний опыт, например:
«Даже если мной не довольны, это не отменяет мою правду».
«Я видима».
«Я имею право быть».
«Я могу видеть чужую злость, и оставаться на своей стороне «
«Со мной все так».

Через телесное внимание и новые поддерживающие установки вы глубже почувствуете свое достоинство, самоуважение и право занимать свое место в мире.

Эта практика помогает быть в значимом контакте с людьми, не отменяя себя. Об отношениях, где вам не нужно заслуживать любовь. Связь в которой вы ИЗБРАННАЯ.

Приятного прослушивания!

Поделитесь в комментариях, какая установка откликнулась вам больше всего?